Mô tả sản phẩm
Ehon yoga cùng muôn thú – Chơi vui sáng tạo:
Trên thực tế, trẻ chẳng bao giờ ngồi yên một chỗ. Vì thế, hãy tôn trọng cơ thể của các bé, rồi cùng tạo ra các câu chuyện với mỗi con vật có dáng điệu thú vị dưới đây. Qua đó, giúp các bé hiểu chúng và thoải mái luyện tập. Chơi tự phát sẽ kích thích khả năng phục hồi và phát triển cảm xúc, ví dụ như lúc trẻ dồn hết tình cảm của mình vào những câu chuyện tưởng tượng. Các bé sẽ hóa thân thành các nhân vật, dũng cảm, tức giận… Điều này giúp các bé hiểu và xử lý tốt hơn những tình huống xảy ra trong cuộc sống hàng ngày. Trải qua thời gian luyện tập, chắc chắn trẻ sẽ sáng tạo, tưởng tượng và tĩnh tâm tốt hơn.
Mẹo thực hành:
- Luyện tập với chân trần và trên một bề mặt phẳng; sử dụng không gian trong một căn phòng ấm và thống thoáng; mặc quần áo rộng rãi, thoải mái – Pyjama là gợi ý hoàn hảo.
- Tốt nhất là không nên luyện tập ngay sau khi vừa ăn.
- Hãy luyện tập với bé để bé có thể bắt chước bạn.
- Hãy đánh giá khả năng của bé rồi để bé tự tập, nhưng đừng quên động viên bé khi cần thiết.
- Hãy động viên bé tạo dáng nhưng đừng cầu toàn. Hãy để bé có những trải nghiệm tích cực và vui vẻ.
- Đừng ép bé tập và giữ một động tác quá lâu.
- Cho phép bé vừa chơi vừa tập trước khi chuyển sang động tác tiếp theo.
- Khuyến khích bé giữ hơi thở đều vì bé sẽ không biết khi nào thì nên thở ra, hít vào hay tập các động tác chậm, nhanh.
- Không để bé dồn trọng lượng vào đầu quá nhiều (đặc biệt khi tập các động tác yêu cầu hướng cơ thể về phía trước giống như bạn Chó) và sẵn sàng đỡ bé khi bị mất thăng bằng.
- Những câu chuyện đơn giản sẽ giúp bé tập Yoga thoải mái trong khi tập các động tác giúp thư giãn.
- Những hình ảnh ở mặt sau chưa hoàn toàn chính xác bởi chúng phản ánh cách các bé diễn giải những động tác như thế nào. Quan trọng nhất là hãy luyện tập thật nhẹ nhàng và thư giãn!
